Stressmanagement

Ziele

Analyse, Methoden und Training für eine erfolgreiche Stressbewältigung.
Das Seminar umfasst neben dem Stressbegriff und -mechanismus, die Ebenen der Stressreaktion und der Stressanalyse, verschiedene Methoden der Stressbewältigung bis hin zu einem Leitfaden zur Erstellung eines persönlichen Stressbewältigungsprogramms. 

Inhalte

• Einleitung

• Das Phänomen Stress

• Die Ebenen der Stressreaktion

• Stressanalyse

• Grundlagen der Stressbewältigung

• Methoden zur Stressbewältigung

• Erarbeitung eines persönlichen Stressbewältigungsprogramms

• Seminar-Clearing

Dieses Seminar ist ein wesentlicher Baustein des fit-Programms von discit. für Ihre Fortbildung. Qualität ist unsere Basis, Ihr Erfolg unser Ziel. 

Seminarpreis + Leistungsumfang

nach Vereinbarung pro Tag inklusive Vorbereitung, Planung und Durchführung des Seminars sowie Bereitstellung der notwendigen Dokumente (Einladung, Skriptum, Evaluation, Zertifikat u.a.) in elektronischer Form